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¿Como puedo mejorar mi autoestima?

Nuestra autoestima no está genéticamente determinada, la vamos a ir configurando a través de nuestra experiencia, especialmente en la etapa de la infancia. Nuestro cerebro dispone de un sistema de procesamiento de la información que nos permite almacenar los datos que recogemos a través de nuestras experiencias. Y, esta información, permanecerá en nuestra memoria en forma de creencias.

Con toda esta información construiremos nuestro autoesquema y éste condicionará nuestro comportamiento, es decir la manera en la que nos vamos a relacionar con nosotros mismos y con los demás:

  • La autoestima la elaboramos mediante. El autoconcepto: lo que pienso acerca de mí mismo.

  • La autoimagen. La opinión que tengo sobre mi apariencia física.

  • El autorefuerzo. La valoración que realizo sobre lo que hago.

  • La autoeficacia. La confianza que tengo en lo que hago.

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Information

Author

Rosesland

Date

lunes, 22 de noviembre de 2021


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